磷虾油吃一个月对比 高血脂高血压都正常了

很多人都听说过磷虾油是深海鱼油的升级版，效果比鱼油更好，但真实效果怎么样，大家也是半信半疑，今天给大家看看磷虾油吃一个月对比数据，高血脂高血压都出现较大变化，都开始正常了。

磷虾油吃一个月对比

1、磷虾油对于可以降低胆固醇水平，调节三高

磷虾油中的磷脂型OMEGA-3可以乳化血脂，清除血管之中多余的垃圾，根据研究发现，对每天接受磷虾油和鱼油治疗进行数据对比发现，磷虾油通过显着降低总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯，并增加高密度脂蛋白水平，有效地治疗高脂血症。在较低和相等剂量下，磷虾油在降低葡萄糖、甘油三酯和低密度脂蛋白水平方面明显比鱼油更有效,

2、磷虾油可以减少糖尿病并发症的出现

根据糖尿病患者连续4周补充磷虾油和橄榄油的数据对比发现，服用磷虾油之后糖尿病患者的胰岛素抵抗指数稳定在2.3+0.91，小于2.69这个标准值，达到正常人的水准，磷虾油可以帮助减少二型糖尿病并发症及胰岛素抵抗。

3、磷虾油可以抑制炎症

在人体临床学研究中，选择了90名男性和女性，他们患有类风湿性关节炎(或骨关节炎),每天服用2g磷虾油，连续30天与安慰剂组相比，服用7天后发现促炎因子CRP减少了19.30%;服用14天后发现，CRP进一步下降了29.70%，磷虾油可以预防和抑制骨关节炎和类风湿性关节炎的发展。

4、磷虾油可以改善记忆力

根据Morris水迷宫实验数据发现，南极磷虾油能够显著减少大鼠寻找平台潜伏期的时间，并且增加在目标区域的游泳时间；而Y-型迷宫刺激实验表明，南极磷虾油能够显著提高大鼠的达标次数，提高大鼠 48h 后的实验正确率。试验发现南极磷虾油可以可以改善记忆力。

5、磷虾油对于女性对经前辅助作用

磷虾油对于女性还有一项明显的试验数据，采用双盲、随机临床试验，分别使用南极磷虾油和含ω-3的鱼油对 70 名育龄经前综合征患者进行测试。

数据分析显示，南极磷虾油服用者在痛经和情绪不稳等方面都得到了明显改善，对镇痛药物的依赖也明显减少，疗效明显大于鱼油。

磷虾油除了上述的一些试验数据表现外，还可以帮助身体提高免疫力，明目亮眼等等，这儿就不一一赘叙了。总之，适量服用磷虾油一月后身体就就会出现令自己都感到惊喜的变化。因此，在日常中，尤其是中老年群体是可以每天适量的吃一些磷虾油进行日常补充，呵护心脑血管健康，预防三高问题的。