自产|搜狐健康
作者|李江
编辑|袁岳
如何预防中老年人心脑血管疾病？肿瘤的早期症状有哪些？为什么接种疫苗很重要？.....3月26日，中国医科大学航空总医院老年病科&普通内科主任刘一秀在北京方庄社区卫生服务中心为社区居民做了一场通俗易懂的科普讲座。
同日，在人民网《人民健康》的赞助和葛兰素史克中国(GSK)的支持下，举行了“健康中国预防为主——2021年人民健康社区中老年人健康促进系列”全国启动会。搜狐健康获悉，这种线下科普教育将在全国10个城市开展。
国家发改委副主任胡祖才曾表示，预计我国“十四五”期间将进入适度老龄化阶段。据专家预测统计，目前我国60岁以上人口比例已达2.5亿左右，预计2025年将超过3亿。
面对日益增长的老年人口，如何促进健康老龄化的目标备受关注。会上，专家们进行了热烈的讨论。
为了提高老年人的健康素养，“预防为主”
“要战胜人口老龄化，必须把健康发展放在首位，加快建设健康中国。”健康中国行动促进委员会办公室宣传组组长陆春山指出。他建议，“我们必须坚持把预防放在第一位，努力把疾病排除在外。”
中国疾控中心慢性病中心主任吴京也表示，目前，中国近75%的老年人患有慢性病，约五分之一的老年人甚至同时患有三种以上的慢性病。除了合并发病外，高复发率、年轻化趋势和急性发作造成的严重后果都是我国在慢性病防治方面需要面对的严峻挑战。
“预防是最经济有效的健康策略。对于中老年人，要坚持预防为主的方针，把屏障往前移。在日常生活中，我们可以通过合理的饮食、适度的运动、心理调节和健康意识来尽快控制危险因素。”吴京说。
吴京强调，慢性病的防治需要全社会的共同努力。要以社区为主要阵地和基础，针对可预防和可控的危险因素采取综合措施，进一步提高慢性病防治水平，为提高国民整体健康水平和增强慢性病防治能力做出贡献。
接种疫苗是一种重要的预防手段
2019年，国家卫健委发布的《老年人预防残疾核心信息》第4条指出，要进行“疫苗接种”，建议老年人定期接种肺炎球菌疫苗和带状疱疹疫苗，在流感流行季节前，在医生指导下接种流感疫苗。
"有必要使疫苗接种成为一种新的健康生活方式."吴京表示，应鼓励符合条件的中老年人接种流感疫苗、肺炎疫苗和带状疱疹疫苗等成本效益高的疫苗，以提高我国中老年人的健康水平。
北京医院皮肤科主任常建民表示，中老年人是致病和感染性疾病的高危人群，提高自身免疫力非常重要。接种疫苗是提高自身抵抗力的有效手段之一。春季是皮肤病高发季节，皮肤病的发生受多种因素影响。对于带状疱疹，接种疫苗是重要的预防手段。
“接种疫苗是一种非常有效的免疫策略，适合中老年人的疫苗有很多。”北京市朝阳区疾病预防控制中心副主任医师白云华提到，自己曾经患过带状疱疹，患病期间给工作和生活带来了很大的困扰。幸运的是，中老年人可以通过接种疫苗尽可能减少带状疱疹带来的困扰。
据了解，一些城市已经将中老年人疫苗纳入免疫规划。例如，广州已将65岁以上的老年人纳入免费流感疫苗接种范畴。在非免疫规划中引入其他创新疫苗，进一步保障了中老年人的健康生活。以带状疱疹疫苗为例，在50岁及以上的中老年人群中可产生90%以上的预防效果，这无疑为易患带状疱疹的人群提供了非常难得的预防手段。
《健康中国行动(2019-2030)》提出实施老年人健康促进行动，包括“加强对老年人常见病的健康指导和综合干预，加强对老年人的健康管理”等措施，倡导引导和干预等包括预防在内的综合手段，促进健康老龄化目标的实现。
“健康中国行动是实施健康中国战略和积极应对人口老龄化国家战略的交汇点。只要牢牢把握这个交集，就能事半功倍。”卢春山说。
发布时间：2021-04-01 09:25
