作者
编辑|袁野
人体血压会有规律地波动。人的血压随着季节的变化而变化，通常冬季血压较高，夏季血压较低。
冬天，天气寒冷时，血管因寒冷而收缩，出汗较少，但血管中的血液量不会改变，血压会升高。在夏天，由于天气炎热、血管扩张和出汗过多，血压会降低。因此，高血压患者在服药时也应注意血压随四季的变化而波动。在医生的指导下，他们应该适当增加或减少剂量，决不能随意停药。
其次，血压的波动在一天24小时内也有一定的节律。清晨，当人们从睡眠中醒来时，他们的交感神经开始兴奋，他们的心率加快，血压升高。上午8:00-10:00有一个高峰，下午4:00-6:00有一个高峰，随后缓慢下降到晚上的最小值，并保持在一定水平。这就是为什么同一个人一天几次测量不同值的血压，有时差异甚至更大。
此外，血压的波动还会受到人们的情绪、运动、饮食等外部环境因素的影响。高血压患者的血压波动更明显。认识到血压的波动性，我们不能根据一次血压测量的结果得出结论。如有必要，可进行24小时血压监测来判断。
夏至过后，夏季正式进入。面对血压测量结果，许多高血压患者心中都有这样的疑问。“最近，白天的血压比以前低很多。有可能停药或减少剂量吗？”
夏天应该如何控制血压？
一些研究表明夏季血压和冬季血压之间存在差异。夏季白天平均血压比冬季低2毫微克左右，夜间血压和脉压夏季高于冬季，夏季非杓型高血压和单纯性夜间高血压患者比例高于冬季。
夏天，高血压患者自身的血压波动很大。除非出现症状性低血压，否则应避免减少或停用抗高血压药物。不必要的停药会导致血压升高，血压波动增加，增加心脑血管事件的风险。因此，夏季往往是高血压恶化或并发症频繁发生的季节。
高血压患者应该如何安全度过夏天？
1.定期测量血压
如果家里有高血压患者，他们必须在生活中多加注意。他们必须配备血压计来测量他们的血压，并随时注意他们的血压。这样，一个人可以更好地了解自己的血压，以防自己控制不了或者及时去医院。
2.生活方式的改变
低盐、低脂肪饮食，每餐吃7-8分，多吃蔬菜，多喝水，戒烟，限制饮酒，适度锻炼。早上或晚上锻炼可以避免剧烈运动，控制体重，避免超重或肥胖，并保持詹妮弗的心情。
3.根据医生的建议科学调整用药
夏天天气炎热，睡眠质量下降，夜间血压升高。由于家庭空调节的广泛使用，人体周围的温度变化很大，容易导致血压大幅度波动，造成高血压并发症，甚至危及生命。
此时，如果高血压患者随意停药，也会诱发心脑血管疾病，危及生命。因为每个人对高血压都有不同的耐受力，所以药物治疗必须因人而异，而且绝不能照搬别人的经验和处方。
长效降压药是治疗原则的首选，能在24小时内稳定血压，更好地控制夜间血压，长期达标，从而减少心脑血管疾病的发生。当然，也应遵循个体化治疗原则。同时，高血压患者应在医生的指导下科学调整用药。
稳定的24小时血压控制，尤其是在晚上，是夏季血压管理的关键。夏季比冬季更容易控制血压，因此高血压患者在夏季服用抗高血压药物非常重要。
发布时间：2020-06-15 11:52
