总感觉有气无力，一动就出汗，到底是“天热”还是“人虚”？

 总感觉有气无力，一动就出汗，到底是“天热”还是“人虚”？

 

夏季天气炎热，

很多人总是行动拖拉、感觉浑身没劲。

懒得说话懒得动，

还会被人贴上“懒”的标签，

其实是“虚”在作怪。

特别是在户外出汗比较多，中医上说“气随津脱”，汗液是津液的一部分，所以出汗越多，越容易导致气虚。

气虚通常会表现在各个器官中，分为5种类型：

1.肾气虚

肾气虚的人经常感觉很累，萎靡不振，精神状态不佳，而且总是感觉非常疲惫，记忆力下降，腰膝酸软，小便清长，女性白带量多清稀等。

2.心气虚

心慌气短，出汗多、容易疲劳、神疲体倦、胸闷不适、面色淡白、心气不足等。

 

3. 脾气虚

面色萎黄，食欲减退、餐后胃不舒服、容易犯困、全身没劲、感觉很累、人比较瘦、大便不成形、经常腹胀、大便溏稀、面色萎黄等。

 

4.肺气虚

说话声音小，胸闷气短、咳嗽气喘、容易感冒、动不动就出汗、皮肤瘙痒、呼吸急促等。

5.阳气虚

面色惨白，头晕眼花、懒言少语、感觉很累、容易出汗，手脚冰冷等。

对于各种“虚”的症状，我们需要外养内调来改善气虚症状，这样我们的身体才能恢复精气神，更加健康。